Bienvenue dans VOTRE méthode Montignac. Tout d'abord, il convient de prendre conscience d'un principe essentiel : "on ne grossit pas parce qu'on mange trop, mais parce qu'on mange mal." Ce n'est pas la quantité qui importe !
Bonjour Michèle et, encore une fois, bienvenue dans la méthode Montignac sur Internet
Avant de commencer votre programme, il convient tout d'abord de prendre conscience d'un principe essentiel : "on ne grossit pas parce qu'on mange trop, mais parce qu'on mange mal..." Car ce n'est pas la quantité qui importe, mais la qualité !
Si nous avons des problèmes de poids, ce n'est pas parce que nos portions caloriques sont excessives, c'est tout simplement parce que nous faisons les mauvais choix alimentaires. Et c'est en partant de ce constat-là que ma méthode propose des réponses et des solutions pratiques qui comme vous le verrez, sont efficaces et faciles à mettre en ouvre.
Pour maigrir et (surtout) rester mince, il faut nécessairement respecter certaines règles. Et une fois qu'on les connaît, qu'on a pris le temps de les assimiler, on les applique de façon naturelle, sans même réfléchir. On peut ainsi perdre ses kilos en trop et maintenir son poids de forme sans aucune difficulté.
Cette semaine, je vous propose, pour commencer, de vous expliquer les grands principes de la méthode Montignac et en particulier son principe fondateur, la notion d'index glycémique, qui permet le choix des bons glucides et le respect d'un nouvel équilibre alimentaire. Vous pourrez ainsi l'appliquer immédiatement et en tirer les premiers bénéfices. Oui, vous allez perdre du poids à compter d'aujourd'hui !
La méthode Montignac est la première au monde à avoir introduit le concept de l'index glycémique dont nous parlerons demain. Et c'est en l'appliquant à bon escient que vous allez entrer dans la spirale du succès qui va vous faire maigrir.
Je sais que vous êtes avide de commencer à perdre du poids. C'est pourquoi en attendant de bien connaître le fonctionnement de cette méthode, je vous demande de respecter les plans de repas de la méthode à la lettre. C'est le plus sûr moyen de prendre un bon départ et d'obtenir rapidement des résultats visibles. Je vous recommande également certains produits de qualité que vous retrouverez sur le shop Aujourdhui.com. Ils sont à votre disposition pour vous accompagner efficacement dans votre programme. Alors n'hésitez pas à les consulter !
La méthode Montignac est la première au monde à avoir introduit le concept de l'index glycémique dont nous parlerons demain. Et c'est en l'appliquant à bon escient que vous allez entrer dans la spirale du succès qui va vous faire maigrir.
Je sais que vous êtes avide de commencer à perdre du poids. C'est pourquoi en attendant de bien connaître le fonctionnement de cette méthode, je vous demande de respecter les plans de repas de la méthode à la lettre. C'est le plus sûr moyen de prendre un bon départ et d'obtenir rapidement des résultats visibles. Je vous recommande également certains produits de qualité que vous retrouverez sur le shop Aujourdhui.com. Ils sont à votre disposition pour vous accompagner efficacement dans votre programme. Alors n'hésitez pas à les consulter !
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